Yvonne Dalmai-Ehgartner - Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin in Wien 1090

Long Covid - Psychologische Unterstützung für Sie :

• Sie haben die Covid-19 Erkrankung endlich hinter sich, doch die (körperlichen und psychischen) Beschwerden halten an?
• Die Ungewissheit, wie lange die Symptome noch anhalten, belastet Sie?
• Ihre Long Covid-Erkrankung wird vom Umfeld nicht ernst genommen?
• Die Situation belastet Ihre Partnerschaft oder Ihre sozialen Beziehungen?
• Es kommt zu vermehrten Konflikten in der Partnerschaft und Familie?

Wie kann psychologische Beratung oder Therapie Ihnen helfen? 

Sie haben die Möglichkeit...

• Ihre Sorgen in einem wertfreien Rahmen zu besprechen.

• Ihre persönliche Erfahrung mit der Krankheit zu verarbeiten.

• Lösungen für Ihre individuelle Situation zu finden.

• Konflikte im Umfeld neu zu bewerten und zu lösen.

Mit Kompetenz, Wertschätzung und Verständnis für Ihre individuelle Situation begleite ich Sie durch diese schwierige Lebensphase. Wir erarbeiten gemeinsam für Sie realisierbare Ziele, sodass Sie diese Krise gestärkt überwinden.

Auswirkungen von Long Covid auf die Beziehungen

Nach einer Covid-19 Erkrankung bleiben Symptome oft monatelang bestehen. Am häufigsten wird ein Zustand anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung berichtet. Schon einfachste Anstrengungen im Alltag sind zu viel.

Das hat auch Auswirkungen auf unser soziales Umfeld!

Oft zeigt das soziale Umfeld wenig Verständnis für die Situation. Der Partner/die Partnerin oder Familie sind schnell überfordert. Es kommt zu vermehrten Konflikten, was Betroffene noch zusätzlich belastet.

Viele Menschen berichten nach der Covid Erkrankung von Ängsten und Traurigkeit. Die Situation erscheint ausweglos. Es kommt zu sozialem Rückzug, und einem Zustand von Einsamkeit und Isolation.

Sie sind nicht alleine in der Situation!

Mit meiner psychologischen Unterstützung erarbeiten wir gemeinsam Ihren persönlichen Weg aus der Krise. Es ist mir ein großes Anliegen, dass Ihr Umfeld besser mit der Erkrankung umgehen lernt und Sie unterstützt. Dafür beziehe ich auf Ihren Wunsch gern den Partner/die Partnerin oder Familie in die Beratung mit ein.

Psychologische Online Beratung bei Long Covid:

Längere Anfahrtswege können selbst unter normalen Bedingungen ermüdend sein. Mit Long Covid-Beschwerden können diese Wege jedoch zu einer Belastung werden und zu einer Überanstrengung führen.

Gerade jetzt ist es wichtig, dass Sie auf sich und Ihre Gesundheit achten. Auch wenn der Weg in die Praxis nicht möglich ist, müssen Sie nicht auf psychologische Unterstützung verzichten!

Als zertifizierte psychologische Online Beraterin unterstütze und begleite ich Sie gerne online.

Die Vorteile für Sie:

• Sie bekommen rasche Unterstützung!

• Die Beratung ist von zu Hause oder der Reha aus möglich!

• Anstrengende Anfahrtswege entfallen!

• Die Termine richten sich nach Ihren Bedürfnissen!
   (bsp. kürzere Termine, Pausen, Termine am Abend)

Aktivitätsmanagement und „Pacing“

Ein zentraler Bestandteil der psychologischen Unterstützung bei Long Covid Beschwerden ist das sogenannte „Pacing“:

Pacing bedeutet, einen schonenden Umgang mit sich selbst und seinem Körper zu erlernen. Der Wunsch, schnell in das alte Aktivitätsniveau zu kommen, ist verständlich. Jedoch führt eine Überlastung oft eher zu einer Verschlechterung der Beschwerden.

Meine zentrale Botschaft an Sie ist daher: Hören Sie auf sich und Ihren Körper!

Gemeinsam erarbeiten wir Ihr individuelles Aktivitätsniveau und passen dieses stetig an. Der Fokus auf Ihre Ressourcen sowie die Steigerung Ihrer Lebensqualität sind weitere wichtige Ziele in unserer Zusammenarbeit. Sie sind nicht alleine in der Situation!

Weitere Informationen zu meinem Angebot und meiner Personen finden Sie hier:

www.psychologie-ehgartner.at 

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg der Besserung begleiten und unterstützen zu dürfen!